Бокс.Работа на мешке(часть 5)

Тренировка на мешках,как с классической стойки,так и с учебной.Для закрепления пройденного материала прошлых выпусков. 0:57 - силовая разминка.подготовительные упражнения 2:12 - объяснение предстоящей работы 2:34 - начало работы в учебной стойки 5:38 - работа на акценты со сменой стойки 10:22 - передвижение переставным шагом с нанесением ударов 13:13 - подвод итогов Максим 14:09 - резюме от Александра