День 51: Силовая тренировка спины и бицепсов - с завершением AMRAP (как можно больше повторений). Day 51: Back & Biceps Strength (plus AMRAP Finisher!!) / HR12WEEK 4.0

🏆 -4-8 кг за месяц! Самые эффективные планы тренировок для похудения: ☝ Худеем правильно: 🥙 Правильное питание — залог здоровья и стройности: 📋 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #тренировки #похудение