КАК ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ ВЛИЯЮТ НА РАБОТУ МОЗГА

🥄 Борщ как духовная практика Звучит странно? А ведь всё логично. Попробуйте сварить борщ, если вначале бросить капусту, а мясо — в самом конце. Что получится? Точно не борщ. То же самое и с духовностью. Если вы перескакиваете этапы, ждёте результата без фундамента, то вместо глубины и ясности получите разочарование и откат. 👉 В эфире я разложила пиз чего складывается духовность: Личность — как убрать реакции и установки, мешающие двигаться дальше. Тело — как освободить его от напряжения. Душа — как прийти к настоящей связи с Высшим Я. 💡 И главное — как сделать этот путь системным, чтобы не потерять вкус, как у борща без свеклы. 📺 Запись долгожданного эфира: “Как духовные практики влияют на работу мозга“ Тайм-коды 00:00 приветствие и погружение в контекст темы 00:55 зачем вам духовные практики? 02:27 кто я и как работаю? 06:17 тревога - эпидемия современного мира 09:35 как работает организм проживая тревогу 14:12 для чего нужен стресс 15:27 привычка мозга тревожиться 15:57 нюня, надзиратель и стресс 17:02 обучаемость мозга 17:25 личный пример 21:20 в какой момент человек стал утрачивать связь с собой 27:47 вспыльчивость и сопротивление 31:20 иллюзия духовных практик 32:17 не жизнь, а выживание - базовая настройка мозга 33:08 реакции на стресс 34:22 часть мозга, отвечающая за быстрые принятия решений 36:01 навык осознанности и наблюдателя 41:06 медитация и внимание 41:42 влияние телесных практик 43:41 об страх можно травмироваться 43:59 Высшее Я и кора головного мозга 45:46 духовные практики и отлетевшесть 47:37 Кундалини-йога и ум 48:54 Целительство 50:15 Влияние духовных практики на гормоны 51:47 Дыхательная практика, нервная система и биохимия мозга 53:05 Звуковая терапия 53:49 Дыхание и кровоснабжение мозга 54:44 Проблема современной духовности 57:34 Что значит быть счастливым? Биохимия 01:00:32 Та самая легкость, которую все ищут 01:04:02 Взрослость, деструктив и счастье 01:06:47 Клуб «Прстранство внутренней тишины» 01:11:53 Задача клуба 01:16:16 Личная история 01:20:51 Осеннее равноденствие