Упражнение для улучшения спонтанного реагирования и двигательной приспособляемости. В.Н.Крючков

Данное упражнение развивает спонтанное реагирование на атаку палкой. Оно делается плавно , не спеша, без рывковых движений, чтобы не нагружать мозг другими задачами. Если добавить скорость или резкие движения, то задачи в мозгу поменяются. Приоритет будет на то, чтобы избежать попадания. И тогда действия будут совершаться коряво и , как вздумается. Здесь же задача в том, чтобы научиться наблюдать за ситуацией в движении ,а также правильно и технично реагировать на атаку, откуда бы она не приходила . Работа же в боевом режиме должна закончиться в ближайшие 3 секунды. А это УЧЕБНОЕ УПРАЖНЕНИЕ.