Психолог в отпуске. 5 выпуск

Психолог в отпуске | Выпуск #5 Практикующий психолог Елена Казакова — с капучино с двойной порцией женской дружбы и сценарием для вашей осени, в котором вы — главный герой! Октябрьский разговор о том, как: • Стать сценаристом и режиссёром собственной жизни и сменить «жанр» своего сезона, • Остановить бесконечные внутренние диалоги с теми, кто вас не слышит, • Перестать скупать ненужные вещи, как белочка орехи, и найти, чем на самом деле наполнить душу, • Превратить детские мечты в источник энергии и смысла здесь и сейчас, • Настраивать свою жизнь вместо изнурительного поиска «второй половинки», • Создать свой круг женской поддержки — самую мощную защиту от хандры, • Внедрить ритуалы самоценности, которые работают даже в «неидеальную» погоду. Октябрьский челлендж: выбрать ОДИН ритуал самоценности из выпуска и сделать его своим маленьким осенним правилом. Искренний и поддерживающий разговор о том, как создать свой собственный климат — тёплый, уютный и поддерживающий, когда за окном серо и холодно. 🔒 Все ситуации и персонажи вымышлены. Любое сходство — случайность. Таймкоды: “00:00 - Дисклеймер “00:14 - Какой октябрь у вас? “00:52 - Ваша жизнь как сериал. Меняем жанр нового сезона “01:55 - Упражнение «Сценарий нового сезона» “03:14 - Как прекратить внутренние диалоги в пустоту “04:05 - Шопинг как белочкины запасы “04:59 - Техника «Стоп-белочка» “05:30 - Чувство бессмысленности и детские мечты “06:05 - Упражнение «Детские мечты» “06:50 - Поиск мужчины vs. Настройка своей жизни “07:30 - Сила женской дружбы “08:41 - Поздравление для подруги Олеси “09:53 - Ритуалы самоценности для «неидеальной» осени “10:58 - Финальный аккорд ВНИМАНИЕ! Ради безопасности и комфорта моих клиентов: • Все примеры в подкасте - собирательные образы, не истории реальных людей; • Персонажи, диалоги и ситуации созданы для комедийного эффекта; • Любое сходство с реальными лицами — непреднамеренное и случайное; • Юмор не отменяет серьезности психологических проблем — если вам тяжело, обратитесь к специалисту лично. Берегите себя и свое психологическое здоровье! Я в социальных сетях: ► ВКонтакте: ► Телеграм: #ПсихологВотпуске #октябрьскаяапатия #осенняяхандра #сценарийжизни #внутренниедиалоги #шопингтерапия #кризиссредневозраста #детскиемечты #женскаядружба #ритуалысамоценности #лайфхакипсихолога #психология #осенняяапатия #синдромсамозванца #психосоматика #выгорание #отношенияпосле40 #психологиядляжизни