О чем молчат диетологи. Осознанное питание. Вред вегетарианства. Что есть, чтобы не болеть.
Доктор Никита рассказывает о чем молчат диетологи. Разобрано очень много информации! Вы узнаете основы здорового питания, вред вегетарианства, что есть чтобы не болеть никогда. Что такое осознанное питание, почему интуитивное питание не работает и как добиться снижение аппетита. Да, в этом видео мне пришлось основательно поспорить с веганом! Доктор Ник - врач эндокринолог диетолог челябинск. Расскажу как обманывают диетологи: основы правильного питания, снижение аппетита, основы здорового питания, врач эндокринолог диетолог, интуитивное питание, доктор ник, спор с веганом, Сколько раз есть в день, Врач Диетолог
0:42 - Для чего человеку тело
1:25 - Что нужно телу в еде (незаменимые нутриенты)
3:02 - Без чего в питании можно жить (заменимые нутриенты)
4:32 - Почему мозг любит сахар
5:13 - Что такое голод и насыщение, как сигналы тела.
6:05 - Что такое аппетит и каковы его причины
7:42 - Как отличать голод от аппетита
9:25 - Почему из-за стресса не хочется есть
11:21 - Как относиться к стрессу, для чего он нужен
12:28 - Почему невозможно утолить аппетит
13:49 - Как выключить аппетит
15:23 - Пищевые технологии, что такое точка блаженства
17:07 - Почему толстый всегда голодный и на самом деле истощенный
17:54 - Пищевая зависимость и сахарная зависимость
19:24 - Почему дробное питание - чушь
20:39 - Можно ли пропускать завтрак
22:01 - Может ли тело откладывать еду сразу в жир, если долго не есть
22:24 - Почему пищеварительная система уникальна
23:17 - Конкуренция между органами (мозгом и кишкой)
25:41 - Сколько раз есть в день
26:05 - Нужны ли витамины-добавки. Какие витамины чаще в дефиците. Анализы на витамины.
28:04 - Нужно ли есть мясо. Каждый ли день
28:51 - Почему важен витамин К2
29:10 - Какова причина болезней сердца, сосудов
борьба с ВЕГАН-Пропагандой
29:28 - Почему невозможно быть веганом долгое время
30:46 - Можно ли оставаться веганом, поедая гору добавок
31:07 - Что такое веган-хайп-пропаганда
31:58 - Здравый смысл в питании
32:38 - Что такое интуитивное питание
33:32 - Что будет если есть только то, что нравится. Как проявляется сахарная зависимость
33:53 - Можно ли научить тело хотеть ту или иную пищу
34:30 - Чем нужно утолять голод. Биоценная пища
34:59 - Как планировать биоценность рациона
35:47 - Можно ли верить в рекомендации по питанию ВОЗ
Снова борьба с ВЕГАН-пропагандой еще раз
36:38 - Где взять качественное мясо в мегаполисе
36:52 - Почему веганство - психическое расстройство
Метаболизм, гормонны, калории, качество питания
37:38 - Что такое метаболизм
39:18 - Что такое биологическая ценность пищи (Уэстон А Прайс)
41:03 - Насколько сильно питание влияет на человека. ОТкуда все боезни
42:23 - Как определить состояние тела в целом
43:30 - САМЫЙ ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СОВЕТ
43:59 - Как искать качественную пищу
44:56 - Как выбирать мясо, птицу
45:46 - Что такое соотношение омега 6 и омега 3
#Диетолог #ЛекцияДиетолога #ОсновыЗдоровогоПитания #ВредВегетарианства
✅ Консультации с доком Никитой
📦 Рейтинг биологической ценности еды
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💌Составить Биоценный рацион питания
💎Сайт Доктор Ник
🏆Для благодарных - Поддержать творчество!
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
Ф
1 view
246
59
2 weeks ago 00:00:00 3
Волонтёры СВО
2 weeks ago 00:21:22 1
Крым. Курортное. А где КУРОРТ?
2 weeks ago 00:09:39 1
Немецкая подлодка с ракетой ФАУ-2, чем закончился секретный проект Второй мировой
3 weeks ago 00:48:58 2
«ТРИУМФ БОЛИ»: КАК ГДР СТАЛА ЦИТАДЕЛЬЮ НАЦИОНАЛИЗМА
3 weeks ago 00:04:36 1
Знаменитые эрмитажные коты: как они охраняют сокровища главного музея России
3 weeks ago 00:13:38 5
Станислав Дробышевский жарит миф: теория эволюции человека — ошибочна
3 weeks ago 02:17:01 1
Как Избавиться От ЛЮБЫХ Заболеваний При Помощи Массажа? / Профессор Огулов о Здоровье, Пользе Соды
3 weeks ago 00:14:53 2
Константин Затулин: Власти Армении косвенно заинтересованы в суде в Баку над руководителями Арцаха
3 weeks ago 00:02:39 1
Официальный трейлер фильма Литвяк (2025)
3 weeks ago 00:44:06 1
Кошачий язык
3 weeks ago 00:09:49 1
Самый ОПАСНЫЙ ингредиент в мире!😲
3 weeks ago 01:37:08 3
Фильм «В Арктику» - Леонид Круглов о 5 годах съемок за полярным кругом
3 weeks ago 00:17:24 1
Лицо подтянется: устрани 3 скрытые причины птоза. Как это работает?
3 weeks ago 00:04:06 9
Юрий Антонов - Я не жалею ни о чем. 2005
3 weeks ago 00:47:15 1
ЛИССАБОН / чем славянки лучше португалок / эмиграция на краю Европы
4 weeks ago 00:19:09 4
Самая страшная квантовая теория, о которой физики даже не хотят говорить
4 weeks ago 02:04:36 4
«Парадигма» с Андреем Тарасовым – о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле
4 weeks ago 03:27:49 1
Правее Гитлера (запрещённого на территории РФ)
4 weeks ago 00:11:53 4
#СИОНИЗМ НЕ ПРОЙДЕТ! ОБРАЩЕНИЕ РУССКИХ УЧЕНЫХ К СИОНИСТАМ! #НАРОД_ПРОСНИСЬ .
4 weeks ago 00:39:36 19
На ВЕЛО-КАБРИОЛЕТЕ не быстро по городу. С КОММЕНТАРИЯМИ
4 weeks ago 00:08:27 1
Новые штрафы для Россиян. Как власти до такого додумались?
4 weeks ago 01:45:21 1
Бойцовский кард: рубка Гуди, победы Мушвига и Хантера / Бой президентов 2Drots и Броуков | МФБ#109
4 weeks ago 01:11:49 35
Может ли дизайнер испортить жизнь? Разводы после ремонта. Разговор с Александром Сенчуговым.
4 weeks ago 00:19:48 3
О чем разговаривать с детьми #семинар_дети_наше_будущее #Гарат #школасорадение