Как оставаться СТОЙКИМ В СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЯХ - 10 СОВЕТОВ | СТОИЦИЗМ

10 советов от стоиков, которые помогут сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях. Хотите научиться держать себя в руках, когда накатывает стресс? В этом видео вы узнаете 10 практических советов, которые помогут вам обрести душевное равновесие в сложных ситуациях: - Как развивать осознанность и контроль над эмоциями - Как воспитать в себе стойкость к невзгодам - Как изменить перспективу и отношение к проблемам - Зачем практиковать благодарность каждый день - Как принимать перемены и не цепляться за прошлое - Почему важно проявлять сострадание к себе и другим - Как научиться жить в настоящем моменте - Почему стоит стремиться к росту, а не совершенству - Как поддерживать здоровые отношения - Почему простота помогает обрести душевный покой Готовы к глубоким философским откровениям? Смотрите это видео до конца! Ключевые моменты: 00:00 Введение 01:42 Развивайте самосознание 04:10 Воспитывайте в себе стойкость к невзгодам 07:05 Примите силу перспективы 09:36 Практикуйте благодарность каждый день 11:09 Принимайте перемены как постоянную величину 12:57 Развивайте сострадание к себе и другим 14:39 Культивируйте моменты, когда вы думаете о себе 16:29 Стремитесь к росту, а не к совершенству 18:03 Поддерживайте здоровые отношения 19:27 Примите простоту в жизни Подпишитесь на канал @power_stoicism, чтобы не пропустить новые видео о стоицизме и личностном развитии. Ставьте лайки, делитесь видео с друзьями – вместе мы сделаем мир чуточку мудрее! 👇 Смотрите другие видео о стоицизме от Марка Аврелия, Эпиктета, Сенеки и других 👇 Как ДЕЙСТВИТЕЛЬНО стать счастливее в 2024 году | СТОИЦИЗМ 7 стоических практик, чтобы СПРАВИТЬСЯ с РАЗОЧАРОВАНИЯМИ | СТОИЦИЗМ 15 стоических уроков, как справляться с неуважением | СТОИЦИЗМ #стоицизм #стоики #цитаты #стоицизмфилософия