Как расслабить Грушевидную мышцу? Не сгибая коленные суставы

Это упражнение для Расслабления Грушевидной мышцы. Не сгибая коленные суставы. ☝ Это ВИДЕО является продолжением Темы: Боли в пояснице “Грушевидная мышца“. Если после ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ становиться значительно лучше в пояснице, ягодице или ноге. То это упражнение можно делать.🌟 Если всё без особенностей, то не нужно делать. Значит у Вас другая причина. В следующих видео 🎥 расскажу о других возможных причинах и как можно себе помочь. 🌼 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯ 🔔👍