Око возрождения | 5 тибетских жемчужин и 6 упражнение

Око возрождения (или по другому тибетские жемчужины) - комплекс асан из 5 или 6 упражнений в сочетании с глубоким дыханием. Подробнее о практике ниже в описании и в книге Питера Кэлдера (первоисточник, ссылка на выдержки из книги ниже по ссылке). ———————————————————————————————— Вы можете помочь проекту YogaStoryRu и ускорить его развитие. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Проект в соц. сетях: ▻ Инстаграм: ▻ Фейсбук: ▻ Занятия вживую: ———————————————————————————————— Данная практика является смесью суставной и дыхательной гимнастик, очень благотворно влияющих на здоровье в целом (физ., псих. и дух. уровни). Око возрождения называют по разному: тибетские жемчужины, пять тибетцев, пять тибетских старцев, а упражнения ритуалами. Чаще всего делают 5 тибетских жемчужин, реже шесть. Перво