Мы сами себе вредим, убегая от эмоций🙃
Например, вам грустно, но вы не хотите чувствовать эти неприятные ощущения, боль. Идете залипать в соцсети, закапываетесь в работе, идете на свидание – отвлекаетесь, как только можно. А грусть никуда не уходит. Она остается в теле😢
Любые наши чувственные проявления – эмоции, чувства, ощущения, можно воспринимать как энергию. В видео о том, что с ней делать и как выпускать наружу❤️🔥
Как проживать эмоции, чувства? И зачем это делать?
00:19 эмоции есть энергия
01:15 как двигаются эмоции?
01:31 зачем проживать эмоции?
02:56 как мы блокируем эмоции
03:52 берите пример с детей
04:23 исследование эмоций через воображение
05:09 инструкция, как проживать эмоции, чувства
08:16 подсказка от карт
Записаться на консультацию:
Мой сайт:
Мой блог в телеграм:
Мой блог в инстаграм:
#ментальноездоровое #психическоездоровье #саторихилинг #психотерапия #эффективнаяпсихотерапия #управлениесостоянием #поддержкасебя #психическоесостояние #проживаниеэмоций #проживаниечувств