люблю такую зимушку

Физкультпривет! 🏆 в здоровом теле здоровый дух (или скорее наоборот), движение-это жизнь.. столько много хороших лозунгов и призывов заниматься физ.активностью, но многие это игнорируют или же им кажется, что на это не хватает времени.. если бы я не занималась ежедневно подобными зарядочками (а они всегда у меня разные: то силовая, то йогическая статика, то плавные потягушки, то нестандартные упражнения от @), то наверняка ходила бы вялым дохликом.. а так хоть какие-то силёнки есть. я всё это к чему? А к тому, что такие занятия не только укрепляют тельце, сохраняя здоровье, красоту и т.д. но и дисциплинируют, повышают уверенность в своих силах, делают стабильнее и улетучивается недовольство собой. А снимать себя на видео очень полезно, можно увидеть свои косяки. А то думаю, что всё идеально выполняю 😁 И знатоки-спортсмены, подскажите, можно ли напевать себе песни под нос, выполняя подходы? Или надо чётко следить за дыханием?.