ОБРАТНАЯ ПЛАНКА НА ФИТБОЛЕ.СУПЕРМЕН))))))

Обратная планка на фитболе.Кто делал лодочку на полу,тот знает какое это тяжелое упражнение для не подготовленного человека.Упражнение помогает развивать мышцы стабилизаторы туловища левой и правой стороны,передней и задней части туловища.#БардинВладимир#Тренер# элиттренер#персональныеТренировки#тренировки#подготовкаксоревнованиям#соревнования#WorldClass#ЯWorldClass#worldClassВласова#яобещаютренить#worldclassclubs#worldclasspeople#BardinVladimir#функциональныйтренинг#functionaltraining#тренировкапресса#abs#