Пот и песок.

Дух нас зовет снова вернуть силы потерянной надежды. В солнечный мир вновь заглянуть тренинг поможет нам, как прежде. Приходите на тренировки, приводите детей и взрослых, знакомых и друзей. Тренировки проходят по адресу: м. Петровско-Разумовская или Алтуфьево. Клязьминская ул. д.9, корп.2, (вход со двора в дверь с вывеской “Союз карате-до“) От м. Алтуфьево на авт.№774 или маршрутке идущей до Ховрино, до остановки «Лобненская улица». От м. Петровско-Разумовская на авт. № 672 до остановки «Лобненская улица», далее пройти пешком. Время тренировки: суббота с ; воскресенье с . Необходима закрытая спортивная форма одежды не сковывающая движения, сменная обувь – тапочки, поролоновые нунчаку (пара), теннисный мячик. Тренировка развивает: весь мышечный каркас с акцентом на плечевой пояс, а также реакцию, гибкость, ловкость, координацию, моторику и гибкость кистей и пальцев рук. Программа включает: правильное дыхание, разминку, изучение базовых элементов (перехваты, удары, вращения, подбрасывани