Дыхание в жаркую погоду | Дыхание после активной тренировки

#йогаснуля #йоганидра #йогаутром #йогапозы #йогатерапия #девушкайогаПр В этом видео я объясняю два дыхательных упражнения из йоги. Ситали и ситкари пранаямы. Эти дыхательные упражнения вы можете использовать в своей практике йоги, например, между позами стоя и сидя. Либо в повседневной жизни - в жаркую погоду , а также когда раздражены, переполнены эмоциями. Они охладят ваш разум и сбалансируют нервную систему. Больше полезной и интересной информации по йоге в моем сообществе ВК - Это 6 видео из серии «Учимся дышать, как йоги». Плейлист, в котором собраны все видео из этой серии - #дыхательныеупражнениявидео #упражнениядыхательнойгимнастикивидео #дышисомной #какправильнодышать #дыхательныеупражнения #дыхательнаягимнастикаупражнения #техникадыхания