Кабачки крайне недооцениваются среди большинства людей, это растение имеет уникальный полезный состав и содержит огромное количество полезных веществ, которые необходимы для всего организма в целом, а также конкретно для кожи. Именно поэтому рекомендуется как можно чаще употреблять кабачки в пищу, это на долгое время убережет кожу от раннего старения и морщин.
Этот уникальный овощ содержит в своем составе просто огромное количество полезных микроэлементов: железа, меди, фосфора, калия, магния и натрия. Высоко содержание витаминов группы C и B, также кабачковая мякоть содержит витамины A, PP, клетчатку, немного крахмала, полезные белки и сахара..
Высокое содержание в кабачках витамина С и каротина обуславливает их общеукрепляющие свойства. Кабачки способствуют нормализации водно-солевого обмена и очищению крови, они имеют активное мочегонное действие и помогают организму избавиться от излишков воды и соли. Высокое содержание в этих овощах пектиновых веществ помогает их быстрой усваиваемости и выведению из организма солей натрия, и «плохого» холестерина. Блюда, приготовленные из кабачков показаны при холецистите, гепатите, желчнокаменной болезни, гипертонии, хроническом колите, атеросклерозе, пиелонефрите и хронических нефритах.
Также полезны кабачки при подагре, мочекаменной болезни и нарушениях обмена веществ.
Клеточный сок – это природная жидкость, из которой на 90 % состоят кабачки, которая питает наш организм и прекрасно усваивается.
Кабачки помогают сердцу и сосудам, они благодаря повышенному содержанию калия и магния питают сердечную мышцу. Содержание железа способствует улучшению свойств крови и обогащению ее кислородом, который в свою очередь помогает организму справляться с нагрузками.
Небольшое содержание в кабачках клетчатки делает их полезными тем больным, которые перенесли операции желудочно-кишечного тракта.
Кабачки также полезны для здоровья почек, так как способствуют выведению из организма излишков жидкости, поэтому при повышенной отечности рекомендуется кабачковая диета. Диетическое питание с повышенным содержанием кабачков также рекомендовано после применения экстренных мер способствующих очищению организма после отравления.
Для здоровья печени при застое желчи также полезны кабачки, так как хорошо разгружают печень.
Содержащиеся в кабачках сахара и микроэлементы полезны диабетикам. А свойства кабачков, способствующие выведению из организма избытка солей, используются при артрите, а также при регулярном употреблении этого овоща в пищу, помогают улучшению работы суставов. Чтобы избавить организм от шлаков достаточно в течение недели каждый день употреблять в пищу более 200 г кабачков.
Благодаря своей низкой калорийности кабачки являются тем овощем, который можно употреблять в пищу в неограниченном количестве, они усиливают перистальтику кишечника, поэтому лишний вес в этом случае не грозит. Ежедневно можно съедать полтора килограмма этого легкого и полезного продукта.
Благодаря все тем же свойствам кабачков выводить лишнюю жидкость они помогают женщинам справляться с такой проблемой как целлюлит. А если мякоть кабачка использовать для наружного применения, то она может стать прекрасным отбеливающим и омолаживающим кожу средством.
Чтобы получить из кабачков максимальное количество природных антиоксидантов, веществ которые помогают организму бороться со старением, то лучше принимать их в пищу в сыром виде, например, в салатах, или делать кабачковое спагетти с сырым томатным соусом, именно в таком виде они сохранят все свои самые полезные свойства.
Текст:
1.
2.
Музыка:
Scott Holmes - Arcade Paradise
Scott Holmes - Fish Bowl
Смотрите ещё больше интересных и полезных видео на канале “Зелёный Контур“
Наш сайт
вКонтакте
Facebook
Twitter
Google VedamostInfo/posts
Instagram
4 views
0
0
1 week ago 00:23:22 1
Завтрак в английском стиле | Всё просто с Василием Емельяненко
1 week ago 00:01:06 1
ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ. Вкусные и полезные КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ ЗА 25 МИНУТ. Быстрый и простой рецепт.
1 week ago 00:02:25 1
Хрустящие Кабачковые Палочки - без капли масла! Вкусно и Полезно! Просто и Быстро!
1 week ago 00:06:47 1
БЕСПЛАТНЫЙ ФУНГИЦИД: ЧИСТОТЕЛ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ В ОГОРОДЕ. Сделайте эту настойку против фитофтороза.
1 week ago 00:11:42 1
ЗАВТРАКИ для ПОХУДЕНИЯ / 7 вариантов ЗАВТРАКОВ / Правильные завтраки / ПП / Самый важный прием пищи
1 week ago 00:06:49 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Кабачок польза и вред при диабете. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.
1 week ago 00:04:55 1
ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКОВЫЕ ПАЛОЧКИ! БЕЗ капли МАСЛА и ЖИРА! Не Жареные Кабачки. Вкусно. Полезно.
2 weeks ago 00:04:14 1
Это Очень ВКУСНО! Фаршированные КАБАЧКИ запеченные в духовке. Простой и полезный рецепт
2 weeks ago 00:08:08 1
Больше не жарю кабачки! Очень вкусный, простой и полезный рецепт кабачков в духовке, не пожалеете!!!
2 weeks ago 00:02:54 1
Кабачки больше не жарю/ Только так! Очень вкусный полезный и простой рецепт Кабачков в духовке ‼️
2 weeks ago 00:08:21 1
ЛАПША ИЗ КАБАЧКОВ с ароматным маслом – просто, вкусно и полезно!
2 weeks ago 00:06:32 1
Даже дохлые огурцы вмиг пойдут в рост и не будут болеть, если сделаете так! Самое ценное средство!
2 weeks ago 00:14:08 1
НЕ ГЛУПОСТИ СИДЕРАЦИИ!ИЛИ ПОЧЕМУ СИДЕРАТЫ ВАМ ОЧЕНЬ НУЖНЫ!!!