Full Body Workout für Beginner | No Equipment | mit Warm Up & Cool Down | DAY 1

Es wird sportlich! Willkommen zum Full Body Workout für Beginner! Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, inklusive Warm Up und Cool Down!In einem Intervall von 30/10 trainieren wir dabei den gesamten Körper und aktivieren sowohl Bauch, Beine, Po, Schultern und Rücken. Dieses Workout ist ein No Repeat Workout, das bedeutet, wir machen jede Übung nur ein einziges Mal. Das bringt wahnsinnig viel Spaß und die Zeit vergeht dabei wie im Fluge! Equipment ist nicht nötig! Seid ihr bereit? Su