Самомассаж шеи для расслабления и разминки мышц. Самомассаж для улучшения кровоснабжения

Насколько сейчас нагружена шея человека? Как никогда раньше! Казалось бы, большинство людей сидят в офисах, чего шее то страдать? А в этом то вся загвоздка. Мы сидим в таких позах, что шея затекает. А что уж говорить про смартфоны, когда мы буквально носом в них утыкаемся 😱 От современных реалий не уйти, гаджеты прочно вошли в нашу жизнь, а потому наше дело – с особым вниманием заботиться о шее. Чтобы было хорошее кровообращение и крепкие мышцы. И в этом поможет простой массаж, который вы можете делать самостоятельно даже у себя дома. Как правильно выполнить массаж шеи, с какой стороны начинать, нормально ли чувствовать боль во время массажа – все это смотрите в нашем видео. Подписывайтесь на наш канал и будьте здоровы ❤️