Как Улучшить Сон? Аюрведические Рекомендации с Еленой Джайн

Хотите научиться засыпать быстро и спать крепко всю ночь? В этом выпуске подкаста я поделюсь практическими советами, как сделать сон глубоким и полноценным. Узнайте, как лучше расслабить тело и успокоить ум перед сном. Я расскажу об аюрведических методах, медитации для хорошего сна. С их помощью вы научитесь засыпать быстрее, избавитесь от бессонницы и будете просыпаться отдохнувшими и полными сил. 👉 Дополнительные рекомендации по сну, вечернему ритуалу и Гид по Ароматерапии Для Глубокого Сна здесь: 👉 Управляемая медитация Йога-нидра: 👉 ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО! Руководство для Начинающих Практиков по Питанию! 👉 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами Посетите сайт: для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании. 👉ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДОШИ #сон #хорошийсон #крепкийсон #бессонница #аюрведа #йоганидра #медитация #дыхательныепрактики #пранаяма #советыдлясна #засыпатьбыстро #аюрведа #доши #здоровыйобразжизни #зож #вата #питта #капха #исцеление #еленаджайн