Тренажёр помогает формировать мышечный корсет в области талии. Предназначен для тренировки паравертебральных мышц и поясничного отдела спины, ягодичной мышцы и задней поверхности бедра, а также мышц живота, глубоких поясничных и мышц бедра.
В соответствии с уровнем физической подготовки спортсмена используется горизонтальное или наклонное положение бедренных подушек и платформы с валиками для ног на соответствующей высоте.
351 view
2883
879
16 hours ago 00:00:30 5.2K
Разгибания гантели параллельным хватом - убойное упражнение для развития трицепсов.
2 days ago 00:01:34 6
Сгибание и разгибание рук в упоре на полу (отжимание)
3 days ago 00:00:32 4.7K
Разгибание верхней части спины — эффективное изолирующее упражнение, которое укрепляет и мобилизует грудной отдел позвоночника.
3 days ago 00:01:20 1
НИКС Компьютерный Супермаркет: видео про Ноутбук Acer Extensa 15 215-22G-R2SC
3 days ago 00:10:40 8
Парадокс разгибания кривой доски
7 days ago 00:01:00 9.3K
Разгибания рук с цепями лежа - это упражнение, которое эффективно перегружает трицепсы и в то же время позволяет избежать боли.
1 week ago 00:14:55 667
Как Помогает метод P-DTR? Боль При Разгибаниях, Поворотах в Суставах - ЧТО ДЕЛАТЬ?!