8 минут в ледяной воде в реальном времени и мой познавательный рассказ! 8 minutes in icy water ❄

Нам нужно больше жира ! Чем бурее, тем теплее! Сегодня , в самом начале зимы , я решила занырнуть в прорубь с секундомером , а потом показать это вам-) Рассчитывала как всегда на 5 минут-) Но как можно находиться в проруби всего 5 минут? Это же так мало-) За такой короткий срок сформируется совсем немного того самого бурого жира, о котором я вам вещаю в данном видео! Больше жира! Все больше и бурее! Да, это несократительный механизм термогенеза. Липолиз , гликолиз и гликогенолиз-) Что еще нужно моржу) таким образом я со съемкой видео , фоточками и ныряньем - провела около 10 минут. Это не предел конечно, это средний стандартный показатель. И конечно, моя огромная благодарность Наталье и Константину за такую шикарную баньку и прорубь. Как будто неделю в санатории побыла-)