Лучшие упражнения на плечи с собственным весом: передняя дельта, средняя дельта, задняя дельта

В этом видео я подробнейшим образом рассказал о том, какие дельты задействуются в определённых упражнениях и элементах, а также дал лучшие на мой взгляд упражнения на плечи для их проработки с собственным весом. ____________________ Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ — базовый-и-продвинутый-vip-доступ/?lang=ru ТРЕНИРОВКИ ДОМА КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС СТОЙКА НА РУКАХ ИМПОССИБЛ БАЗОВЫЙ КУРС Оборудование для тренировок ____________________ Группа ВК — Артём Морозов — Song: Unknown Brain - MATAFAKA (feat. Marvin Divine) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: Download/Stream: #ДомаВместе