Формула прогресса 🚀: тренировки, питание, восстановление

Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️: Бег 🏃 и жир: У каждого спорта есть свои основы техники, но какой бы вид спорта мы ни брали, для развития мы всегда должны искать правильный баланс между: тренировками, питанием и восстановлением. День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: подписывайтесь!