Стройные бедра

Несколько упражнений пилатес для тех, кто хочет иметь идеальные бёдра, от основателя сети студий ART OF PILATES фитнес эксперта Инны Тычкиной. ⠀ Эти упражнения помогут вам сделать ноги и ягодицы более подтянутыми и красивыми. Всё, что вам нужно, это несколько свободных квадратных метров и вес собственного тела. Можно делать не только дома, но и в офисе, в парке, и в любом другом месте, где есть немного свободного пространства. Эффект уже будет заметен через 2–3 недели. Тренировка для начального и среднего уровня подготовленности. ⠀ О тренере: #Инна Тычкина 🟡 Переходите на сайт и выбирайте удобный формат занятий в студии или онлайн ➡️ ⠀ ⠀ #упражнениянаноги #пилатес #стройныебедра