Introduzione allo Yoga - Lezione 1

Lo Yoga ai tempi del Coronavirus! Sebbene sia strano per me condividere la pratica senza poterci guardare negli occhi, cogliamo questa grande opportunità per far fiorire i nostri intenti e condividere, oltre le distanze, questo tempo-non tempo insieme. Questo è il primo di una serie di video che condividerò su questo canale, per permettere a tutti di potersi approcciare alla pratica con i propri tempi e spazi. Iniziamo dalle basi, parliamo del respiro, della postura che viene chiamata “facile“ o “comoda“