9 октября. Перфекционизм. Ежедневник ВДА

9 октября Перфекционизм «Перфекционизм — это ответная реакция на стыдящую и контролирующую семью. Ребенок ошибочно полагает, что сможет избежать укоров, если будет идеальным в своих помыслах и поступках». Большая красная книга, с. 36 В детстве многих из нас постоянно стыдили — исподволь либо открыто. Нам недоставало настоящего принятия со стороны родителей и мы стали впитывать укоры. Нам давали понять, что такими какие есть, мы недостаточно хороши. Некоторые из нас пытались вести себя так, чтобы заслужить одобрение и любовь, коих так жаждали. А еще, в тайне мы винили себя в алкоголизме или дисфункции своих родителей, полагая, что получись только у нас быть идеальными, все стало бы лучше, и наша боль прекратилась бы. Но это была заведомо проигранная битва. И вот «быть несовершенными» стало для нас ассоциироваться с «быть нелюбимыми». Благодаря Высшей силе, нашему истинному родителю, в ВДA мы получаем верное послание: что мы достойны любви во всем своем несовершенстве. Мы не смогли бы изменить болезнь своих родителей, став совершенными, даже если бы это было возможно. Это наследственное; наши родители передали нам дисфункцию, в которой они выросли сами. Но мы решаем прислушиваться к иному посланию и положить конец круговороту стыда. Сегодня я освобожусь от своего стремления быть совершенным, приняв и осознав, что я достаточно хорош и достоин любви такой какой есть.