Избавьтесь от тревожности о будущем: Победите свои страхи и живите в настоящем

Преодолейте тревожность о будущем и обнимите силу сейчас Вы страдаете от тревожности о будущем, постоянно беспокоясь о том, что может пойти не так? Это видео поможет вам понять корень вашей тревоги и научит вас жить в настоящем моменте. Основные выводы: Поймите, как склонность вашего ума к «путешешествию во времени» может подпитывать тревогу о будущем. Откройте для себя практические стратегии, чтобы освободиться от будущего ориентированного мышления и закрепить себя в настоящем. Научитесь культивировать внимательность и благодарность, чтобы улучшить ваше общее благополучие. Наслаждайтесь жизнью, свободной от тревоги, и обнимайте радость настоящего момента.