Болят ноги у пожилых - что делать, как лечить? Эффективное упражнение Бубновского для ног при болях

Почему у пожилых болят ноги? Какое лечение болей в ногах у пожилых безопасно? Пожилые люди с годами теряют мышцы нижних конечностей. Не делая регулярных упражнений, мышцы слабеют. При этом именно в мышечной ткани нижних конечностей проходят все кровеносные сосуды, возвращающие кровь к сердцу. Когда мышцы плохо работают, возникает нарушение газообмена, теряется энергия, слабеют ноги. Для восстановления мышечной работы ног профессор, доктор медицинских наук, Сергей Бубновский рекомендует не ходьбу, а выполнение упражнений для ног, заменяющих ходьбу – лёжа на спине, при этом ноги должны быть выше головы. Именно упражнения помогают возвращать кровь от ног к сердцу, улучшается газообмен, кислорода в крови становится больше, появляется энергия. Со слабыми ногами нельзя много ходить, возникают артрозы коленных и тазобедренных суставов. Упражнения от болей в ногах Бубновского необходимо делать по 100, 200, 300 раз за день. Делайте упражнения, и тогда вы избавитесь от боли в ногах при х