Все еще едите хлопья на завтрак Тогда это видео для вас

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Все еще едите хлопья на завтрак? Полезны ли кукурузные хлопья и другие сухие завтраки? Каков вред кукурузных хлопьев и вред сухих завтраков? Хлопья – это самый вредный завтрак. А какой самый полезный завтрак? Что есть на завтрак? Яйца на завтрак – самый лучший вариант основного блюда. Поэтому перестаньте есть кукурузные хлопья и отдавайте предпочтение полезным продуктам. _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 _____ 0:00 - хлопья полезны?; 1:40 - состав хлопьев: сахар; 5:43 - состав хлопьев: клетчатка; 6:40 - цельные и очищенные злаки; 9:29 - нутриенты в хлопьях; 10:32 - идеальный завтрак. Возможно, после просмотра этого видео вы перестанете есть хлопья на завтрак. Так ли они полезны, как утверждают производители хлопьев? Среднестатистический человек (даже ребенок) съедает минимум 4 порции хлопьев за раз, т. к. 1 порция, указанная на упаковке, это очень мало. Поэтому, анализируя состав хлопьев, умножайте все ингредиенты на 4. Итак, что же содержится в хлопьях: 1. В хлопьях есть молотая кукуруза, сахар, кукурузный крахмал, сироп из коричневого сахара. Т. е. в хлопьях очень много добавленного сахара и углеводов. Углеводы вызовут скачок сахара в крови. Потом в кровь должен хлынуть инсулин, чтобы снизить уровень сахара. Уже через 1,5 часа после завтрака хлопьями появятся сильный голод и усталость. От такого количества сахара и углеводов страдают когнитивные функции, печень становится жирной, уровень холестерина повышается, страдают зубы и сердце. 2. Сколько клетчатки в хлопьях? Всего 1 грамм клетчатки на 1 порцию. 3. Цельные злаки и очищенные злаки в хлопьях. Цельные злаки богаты нутриентами. Но в них есть фитиновая кислота, которая связывает важнейшие нутриенты и делает их недоступными для организма. В очищенных злаках меньше фитиновой кислоты. Но если их есть, нутриенты тоже истощаются. Но по-другому. 4. Хлопья обогащают добавленными синтетическими нутриентами. 5. Искусственные красители, ароматизаторы и химикаты (например, бутилгидрокситолуола и бутилгидроксианизола). Они могут влиять на эндокринную систему и вызывать рак. Если вы завтракаете, то яйца – это отличный здоровый вариант основного блюда на завтрак. Или другие белки, вроде котлеты и бифштекса. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 25 сентября 2022 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) 2) РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ВКОНТАКТЕ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #хлопья #кукурузныеХлопья #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета