НАТАША СПРОСИ: о плохих нутрициологах, бодипозитиве, лени и как начать худеть не считая калории?
Присоединяйтесь к онлайн-тренировкам с FitStars по промокоду Soboleva скидка -70%. Ссылка в описании канала
Всем привет! Во второй выпуск подкаста “Наташа, спроси!“ я пригласила своего тренера, Сергея Трубникова @TrubnikovSergri Получилось очень интересно, динамично и весело. Поговорили о стереотипах в похудении, бодипозитиве, инсулине, холестерине, тренировках дома и еще о многом другом. Надеюсь, вам понравится. Приятного просмотра!
Подписывайтесь на мой канал @Soboleva_natalia_tut , пишите комментарии, ставьте лайки, скоро на канале появится ещё много интересного.
Instagram Сергея Трубникова @trubnikovtime
#натальясоболева #наташаспроси #сергейтрубников #грамотныйподход #умныйтренер #подкаст #интервью
00:00 Начало
00:35 Наш гость, Трубников Сергей, кто он?
3:44 Как начинает свой день, Сергей
5:56 Вопросы: Как же мне похудеть? С чего начать?
11:45 Как выглядел Сергей 34 года назад
13:50 Немного о бодибилдинге
14:30 Зачем сдавать анализы
18:45 О марафонах похудения
20:38 Почему Наташа выбрала занятия с тренером
25:10 Почему не нужно считать калории
27:04 Питание и гормоны
28:44 Что формирует наш внешний вид
30:05 Спорт и алкоголь
30:50 О “здоровом распитии вина“
36:18 О продуктах без сахара. Мозговая фаза пищеварения
39:51 Почему нам нужен жир. Сахарный заговор
41:49 Завышенный холестерин, стоит ли переживать?
44:20 По поводу нормы воды
52:22 Ужины после шести и отеки
54:00 Как усваиваются продукты
54:47 Гастроэнтерологи о кишечнике
55:31 О важности приема клетчатки
59:10 Кто может быть нутрициологом?
1:01:20 БАД-ы это еда?
1:03:00 БОДИПОЗИТИВ, мнение тренера
1:14:00 Секс и здоровье
1:14:46 РПП, мнение тренера
1:16:27 Углеводы и энергия
1:17:59 Сколько нужно есть, чтобы худеть?
1:20:39 Картофель и другие продукты. Как правильно приготовить?
1:29:57 Про ОЗЕМПИК
1:31:48 Про операцию на желудок
1:34:05 Проверка IQ тренера
1:39:04 Вопросы подписчиков!
Реклама. ООО Парсек, ИНН: 7810817393, erid: LatgBZRHr
*Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ.
**Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ.
1 view
532
154
4 weeks ago 00:57:27 1
Нам врали про волосы? Почему они выпадают? Чем мыть и что присходит при химиотерапии?
1 month ago 00:04:32 1
Божья Коровка - ПАРОЛЬ | Новый взрывной хит в стиле Ретро Дискотеки
1 month ago 00:03:48 1
Наталия Власова - Мне не хватает тебя
1 month ago 00:34:38 1
Сеанс регрессии Наталья Гончарова и Марганатх. Бабаджи, Васиштха и Хранитель Хроник
1 month ago 01:24:10 1
Наталья Зубаревич.Последние статистические данные. Рост промышленности, падение нефтянки
1 month ago 00:02:41 1
О духовном ПРОБУЖДЕНИИ.✨ Новое стихотворение.
1 month ago 00:08:36 1
Я сейчас в таком возрасте, что меня критикуют с двух сторон | эйджизм
1 month ago 00:00:52 1
Если моя жена потолстеет, я буду относится к ней хуже. Иван Абрамов про жену и лишнем весе.
1 month ago 00:01:44 1
Новый вид измены
1 month ago 00:03:04 1
Стихи о любви “Октябрь. Парк. Скамейка. Два мужчины.“ Наталья Задорожная (Cherry)
1 month ago 00:04:12 1
Глюк’oZа – ФЭН-ШУЙ
1 month ago 00:04:13 1
На вопрос вопросом Наталия Литвиненко
1 month ago 00:09:33 2
Реакция тренера на Biomachine МЫШЦЫ ПРЕССА Это видео сэкономит годы тренировок
1 month ago 01:25:11 1
Здесь бедные живут лучше богатых. Коста-Рика и ее секрет счастья
1 month ago 00:05:25 1
Иванушки Int - Кукла
1 month ago 00:03:26 3
Очень красивый Романс ,,Две дороги“ “Эта женщина в окне“..стихи Б.Окуджава музыка И.Шварца.
1 month ago 00:02:25 1
Я была любовницей женатого мужчины
2 months ago 00:02:51 1
Женщина после 40 лет - испорченный материал
2 months ago 00:54:52 1
СЕКРЕТЫ БОГАТСТВА. ЛЕКЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ НЕ ХВАТАЕТ ДЕНЕГ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #деньги #законыденег #доход
2 months ago 00:04:48 1
ПОМОГИ НАМ , ГОСПОДИ!!! / ОНИ СТРЕЛЯЛИ В ЛЮДЕЙ БЕЗ ОРУЖИЯ! И ЗА ЭТО РОССИЯ С НИХ СПРОСИТ...
2 months ago 00:02:06 1
Преобразование Потребности Воевать в Миротворчество. Наталья Эр-ас. #центрмузы #философиямузы
2 months ago 02:06:52 1
НАТАША СПРОСИ: о плохих нутрициологах, бодипозитиве, лени и как начать худеть не считая калории?