Тренировка СКОРОСТИ УДАРА (ПЛИОМЕТРИКА)

Плиометрика - суть. Подготовка бойца Взрывная сила бойца. Плиометрика. Подготовка бойца ТРЕНИНГ: Отжимания - ТРЕНИНГ: УПРАЖНЕНИЯ С ПАРТНЁРОМ ТЕЙПИРОВАНИЕ Бинтуем руки ТРАВМАТИЗМ The strongest Kyokushin Karate ТРЕНИНГ: КРОССФИТ - ТРЕНИНГ: ПЛАНКА - ТРЕНИНГ: СФП - ТРЕНИНГ: КАНАТЫ - ТРЕНИНГ: НАБИВКА - НАШЕ МЕНЮ: #oyama_mas