Как набрать массу? секреты Голема

В этом видео я хочу рассказать о нескольких приемах в наборе мышечной массы и повышении эффективности Ваших тренировок, которые я сам использую! пробуйте - делитесь впечатлениями не забываем подписываться! мой инстаграм Instagram мой Facebook мой web бренд атлет 5% nutrition используй код ILLIA15 при заказе на офф сайте чтобы получить скидку! email контакт: illiagolem@