Волейбол. 7 УПРАЖНЕНИЙ ВОЛЕЙБОЛИСТА. Тренировка в домашних условиях.

Волейбол - командный вид спорта. Во время затяжной самоизоляции не хочется потерять форму. А как играть в волейбол дома? В этом нам поможет тренировка. Этот набор из 7 упражнений волейболиста позволит скрасить монотонные будни домашнего времяпровождения. - - - - - 0:35 1. Прыжки. 1:48 2. Координационная лестница. 2:31 3. Блок. 3:05 4. Прием мяча двумя руками снизу. 3:52 5. Нападающий удар. 4:34 6. Защита. Падение на грудь. 5:05 7. Передача мяча двумя руками сверху. Участвовали в создании ролика: Полина - Алина - Саша - Дима - За камерой: Аня - - - - - - Мои соцсети: ВК Инстаграм