ЙОГА ДОМА | ГИБКОСТЬ И СИЛА В ОСВОЕНИИ БАЛАНСОВ - ТЕХНИКА И ОСВОЕНИЕ БАЛАНСА ПАРШВА БХУДЖА ДАНДАСАНА

Сегодня разбираем и прорабатываем технику последнего баланса из серии балансов на руках. Данный баланс называется Паршва Бхуджа Дандасана, как и все балансы требует проработки силы рук, плечей в чатуранге и сильный пресс, а также мощное раскрытие тазобедренных суставов. Поработаем сегондя над этими задачами. Подписывайтесь на канал @yogawithalyona Новые видео уроки каждую неделю Поддержать донатом на патреоне а Инстаграм Всем хорошей практики! Алёна #йога #йогасалёной