Сильный дедушка. Рывковая тренировка. Тяжелая атлетика

Заполни, чтобы записаться на тренировки: Джумбери Карачеев или дядя Женя занимается тяжелой атлетикой всю жизнь, он судил Олимпийские игры 1980 в Москве. Дядя Женя, как его называют спортсмены, говорит, что нельзя заканчивать со спортом. “Кто заканчивает тренироваться - тот уходит“, говорит он. Вы увидите как он берет в стойку рекордный вес для его возрастной категории 80-85 лет, 60 кг. Как приседает со штангой 95 кг. Не обойдется без юмора от Дмитрия Берестова. Также вы увидите тренировку Берестов Тим с рывком в полуподсед, рывковой тягой, швунг рывковым хватом. Ну и для того, чтобы подготовится к толчковой тренировке - толчок со стоек ну и приседания на плечах, чтобы укрепить ноги. Приятного просмотра! 1. Швунг рывковым хватом в низкий сед брн 50%3х2,70%3х2,80%2х2,90%2х2 2. Рывок с плинтов в пп в сед 50%1 1х2,70%1 1х2,75%1 1х3 3. Тяга рывковая с плинтов 90%3,100%3,110%3,120%3,130%3х3 4. Толчок со стоек 50%2х2,70%2х2,80%2х2,90%1