Живот после родов не уходит и как не втягивай, остается надутым?🤷🏼♀️ Что делать? (См. описание👆)⠀
Мамочки расскажите, кто сталкивался с такой проблемой, смогли это исправить ?🙃Или может ты продолжаешь прятать послеродовые последствия под футболкой oversize?
⠀
Плюс в том, что такой вздутый, выпирающий живот - это не навсегда и не относится к серьезным послеродовым последствиям, которые не исправить, главное знать причины и как с этим работать👇
⠀
😉Спойлер: качание пресса не поможет полностью справиться с проблемой, а точнее поможет, но только в 30% случаев и вот почему:
⠀
Во время беременности происходят гормональные изменения и смещения органов по мере роста плода
⠀
Но когда ребенок появляется на свет кто занимает пустое пространство после съехавшего квартиранта?🧐
⠀
Твое тело стремится вернуть все на место, мышцы тазового дна не справляются с нагрузкой и приходят в дисбаланс - привет тот самый выпирающий живот, который тебе так не нравится
⠀
Что делать, если закачивания пресса не помогает?
⠀
1️⃣ Восстанавливай тонус МТД и работай с дыханием 😮💨
⠀
2️⃣ Работай с осанкой и спиной
⠀
3️⃣ Восстанавливай функциональность мышц живота, работай с диастазом
⠀
4️⃣ Работай со швом (если было КС) чтобы вернуть питание в этой зоне
⠀
5️⃣ Питайся сбалансировано. Исключай из рациона продукты, которые вызывают вздутие
⠀
Как сократить восстановительный период и убрать послеродовые последствия, снять напряжение в теле и повысить тонус мышц мы рассказываем в курсе «Женское здоровье»🤰
⠀
Программа строится на простых, но эффективных упражнениях, которые подойдут всем девушкам и женщинам, которые мечтают:
⠀
👉 привести свою фигуру в форму и исправить не только внешние проблемы, но и наладить женское здоровье
⠀
👉 восстановить фигуру, даже если после родов прошло более 5 лет
⠀
👉 полюбить себя и свое тело
⠀
👉 подготовиться к беременности, особенно после 30 лет
⠀
🚩 Старт нового потока 28 августа
⠀
Хорошая новость для тех, кто хотел продлить доступ после первого потока 👇
⠀
Мы обновили программу и добавили специально для вас новые комплексы и упражнения для еще более глубокой проработки всего тела.
⠀
Хорошая новость👇
⠀
Мы обновили программу, добавив новые комплексы для большей глубокой проработки всего тела.
⠀
Сегодня забронировать место на курсе можно по спец.цене, вводи промокод «УДАЧА» и забирай курс со скидкой -𝟑𝟎%
⠀
⚠️Промокод действует всего 24 часа
___
Забронировать участие можно по ссылке👉🏻
1 view
72
26
1 month ago 00:07:10 1
Выводы Доктора Берга после двухнедельной карнивор-диеты 🙌
1 month ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 month ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
1 month ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
1 month ago 00:40:58 1
Антон Чехов Бабы Аудиокнига Онлайн Русская литература (книга чтение, школа)
1 month ago 00:08:19 1
Упражнения Ци Гун для желудочно-кишечного тракта. Лечение без лекарств.
1 month ago 00:00:15 1
Стойка на голове у стены. Я тебя научу🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ. #shorts #пилатес #тренировки #здоровье
1 month ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
1 month ago 00:10:13 1
10 МИНУТ ВЕСЕЛОЙ ТРЕНИРОВКИ С ОБРУЧЕМ | Упражнения для тонкой талии и потеи живота
1 month ago 00:11:43 1
Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. “Скольжение“.
1 month ago 01:01:53 1
Секреты оздоровления движением - Целебная ходьба Исцеление уникальной методикой Полный выпуск уроков