Массаж поясницы и крестца. Методика массажа в домашних условиях при боли в поясничном отделе
👨🎓 Онлайн-школа Дом Массажа 📥
🔥🚀 Получить уникальные бонусы от Дом Массажа 👉🏻
⚠️ Массаж проводит профессиональный массажист, SPA-терапевт, преподаватель, основатель сети информационных ресурсов и онлайн-школы Дом Массажа, Сергей Бовкун.
📝 К сожалению, в условиях современной жизни, патологии позвоночного, столба становятся насущной проблемой общества и набирают массовый характер. Гиподинамия, качество употребляемой пищи, недостаток необходимых микроэлементов, длительное сидение за компьютером… И это ещё не все факторы провоцирующие боли в спине, и в частности в самом уязвимом поясничном отделе позвоночника. В чём же его уязвимость? Во-первых, на эту область приходится максимальная нагрузка, а во-вторых данный сегмент позвоночника имеет большую подвижность и переходит в крестцовый и грудной отделы, которые такой подвижности не имеют. Касаемо второго фактора для более понятного виденья проблемы, можно провести аналогию с забетонированной в стену арматурой. Если начать гнуть арматуру в разные стороны, то именно место, в котором она выходит из стены и будет наиболее подвержено разрушению. Таким же уязвимым местом в позвоночнике является грудно-поясничное и пояснично-крестцовое сочленение. Особенно много неприятностей доставляет последнее, так как изменения, происходящие там могут затрагивать нервные стволы, как например компрессия межпозвоночного диска на корешок нерва при протрузии (остеохондрозе). Часто патологии опорно-двигательного аппарата не обходят стороною, самый большой в диаметре, седалищный нерв, тогда болевые ощущения проявляются не только в пояснице, но ещё и в нижних конечностях, по задней стороне бедра и в икроножных мышцах.
---------------------------------------------
💰 ПОМОЩЬ ПРОЕКТУ │ Donate:
---------------------------------------------
📺🏃🚶 Заходите на канал и обучайтесь массажу самостоятельно с помощью видеоуроков 🔗 ДомМассажаТВ
🔴 Все видео канала 🔗 ДомМассажаТВ/videos
🔴 Все плейлисты канала 🔗 ДомМассажаТВ/playlists
🔴 Официальный сайт Дом Массажа 🔗
1 view
628
151
5 days ago 00:07:56 1
ПРОСТАТИТ! 3 эффективных практики | Профилактика и лечение простатита
5 days ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
5 days ago 00:00:00 1
Акупрессура стоп 🔥 АКУПРЕССУРА - Россия в эфире
5 days ago 00:22:21 1
Поясница. Инструкция по применению.
5 days ago 00:00:45 1
Разблокированные седалищные НЕРВЫ и здоровые ТАЗОБЕДРЕННЫЕ суставы за несколько СЕКУНД
6 days ago 00:05:36 2
30 СЕКУНД ДВИЖЕНИЙ ПОЯСНИЦЕЙ УВЕЛИЧИТ ЖИЗНЬ НА 50 ЛЕТ! И вылечат Поясничный остеохондроз!
6 days ago 00:10:09 1
ПОЯСНИЦА - массаж точек, если болит поясница - Му Юйчунь
6 days ago 00:16:53 1
Мягкая растяжка ГРУДНОЙ ОТДЕЛ и ТАЗОБЕДРЕННЫЕ / ЗДОРОВЫЕ и ГИБКИЕ СУСТАВЫ без БОЛИ
6 days ago 00:00:00 5
Тело оживёт от такой проработки! 🔥 МВР в «АКУПРЕССУРА - Россия» Якимов С.А. #акупрессурароссия
6 days ago 00:04:01 1
Упражнение для работы с мышцами спины - Расслабление глубоких мышц спины - Поясничный отдел - Упр 3
6 days ago 00:00:00 2
Проработка всего тела ребенку. МВР в «АКУПРЕССУРА - Россия» Якимов С.А. #акупрессурароссия
1 week ago 00:03:40 1
Упражнение для работы с мышцами спины - Разминка верхней поверхности спины и мышц шеи - Упражнение 1
1 week ago 00:10:08 1
Походка. Как правильно ходить.
1 week ago 01:36:31 1
Всё про ДРЯБЛУЮ, ОБВИСШУЮ КОЖУ | Как поддержать молодость и упругость кожи?
1 week ago 00:09:54 1
Ключ от МУЖСКОГО и ЖЕНСКОГО здоровья! Точка кишечника вылечит мочеполовую систему!
1 week ago 00:00:00 4
Проработка всего тела в эфире 🔴 МВР в «АКУПРЕССУРА - Россия» Якимов С.А. #акупрессурароссия
1 week ago 00:14:51 1
Не делайте эти ошибки! Прострел в шее и пояснице: самопомощь пошагово дома
1 week ago 00:17:48 1
Вылечи эту мышцу, остановишь грыжу межпозвонкового диска, пройдет боль в шее и спине
1 week ago 00:11:00 1
ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
1 week ago 00:14:24 1
Болит поясница? Делаем упражнения для КПС! ❘ Крестцово-подвздошное сочленение и его функции
1 week ago 00:11:52 2
Как легко убрать боль в пояснице? / Чем страшна грыжа L5-S1?
2 weeks ago 00:12:43 1
Так НЕЛЬЗЯ качать пресс. Особенно если вам 40+! Делайте правильно и наладите пищеварение и спину!
2 weeks ago 00:06:28 1
Привет, ПОЧКИ! Прощай болезни! Му Юйчунь.
2 weeks ago 00:00:56 1
Любовь #остеопатмосква #массаж #массажмосква #юмор #москва #massage #болитспина #болит_поясница