ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ НАПРЯМУЮ СВЯЗАНО С ФИЗИЧЕСКИМ

Не слышал об этом? А исследования подтверждают, что физическая активность и правильное питание улучшают качество жизни и состояния здоровья пациентов со следующими проблемами: ▫️избыточный вес; ▫️биполярное расстройство; ▫️шизофрения; ▫️депрессия; ▫️рассеянный склероз. Как видишь, тезис «ДВИГАЙСЯ ИЛИ УМРИ» – не просто красивые слова, а самая настоящая правда. Хочешь быть здоровым – правильно питайся и занимайся спортом. Если понимаешь, что один не справишься, приходи на курс «Магия тела». Переходи по ссылке и заполняй анкету предзаписи: *«Питание и фитнес: психическое здоровье» (PMID: 32560426)