Тренировка для новичка. Денис Гусев

Если вы первый раз пришли в тренажёрный зал, и не знаете с чего начать. Какие упражнения вам подойдут? Как узнать свой средний хват? Какое количество повторений оптимально на первом этапе? Стоит ли делать базу? В новым выпуске фитнес гида Денис Гусев покажет тренировку для новичков. вступай в нашу группу, здесь ты найдешь много интересного! #sport #зож #спортнашевсе #спорт #спортэтожизнь #bodybuilding #bodybuildingmotivation #бикиняшка #гусев #фитнесмодель #bodylab