ОтЧАЙНИКИ: Быстрая разминка

Быстрая разминка рассчитана на достаточно продвинутых бойцов, когда есть опыт занятий спортом с тщательной проработкой всех групп мышц. Показанные упражнения желательно выполнять до лёгкой усталости. Данный урок пригодится для индивидуальных занятий, а так же на соревнованиях, перед выходом на ринг, когда площадь зала и время разминки ограничены. #отчайники Группа ВК: