КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ? // дарю чек-листы за просмотр + практические советы и стратегии 🌱🔋

если вы открыли это видео, значит, не раз сталкивались с мыслями о том, что не вы управляете выбором в еде, а еда берет над вами контроль. я рассказала о своем опыте и то, что мне когда-то помогло избавиться от внезапных срывов на еду, когда казалось, что сладкое - единственное, что имеет значение в этом мире. поделилась научными подходами и мнениями специалистов. раскрыла тайны нутрициологии и просто была с вами откровенна. мой телеграм канал: - inst: @ / свои анонимные вопросы можете оставить здесь: смотреть на ru: до скорых встреч сотрудничество - peacefoodler@ 🌍