Тренировка на все тело - в тренажерном зале!

Сааалюют Братва 💪 Мира и благополучия вам и вашим семьям🙏 Ловите новый комплекс упражнений , для ваших тренировок в тренажерном зале😉 Сегодня мы разбираем уникальный комплекс упражнений,который позволит вам при минимальных инвестициях по времени , добиваться очень неплохих результатов ,с точки зрения изменения ваших антропометрических показателей и качества тела😉 В чем особенность данного комплекса? В том,что, в этом комплексе,мы тратим меньше 5 минут на выполнения упражнений,которые стимулируют все ваши мышечные группы от голени ,до трапециевидных 😎 и которые ОБЯЗАТЕЛЬНО помогут вам (при условии дисциплины системных тренировок и соблюдения необходимого для ваших целей соотношения макронутриентов). В ходе выполнения комплекса упражнений ,старайтесь соблюдать концепцию перехода от больших мышечных групп к малым,иначе ,вы не сможете провести тренировку эффективно,если вначале,вы утомитесь на маленьких мышечных группах,а после пойдете делать ноги, вы таким способом не получите максимум стимулов для вашего роста и развития,но как еще одного источника энергозатрат Да! Этот комплекс может быть использован как полноценная тренировка на все тело в сплите,или же разобрана на упражнения,которые вы будете использовать в ваших тренировках выборочно,а видео вы будете использовать как пособие правильной техники и ассортимента упражнений 😉 Помните,максимально эффективно будет использовать любой сплит в формате переодизации (когда вы делите ваш сплит (программу тренировок) на микроциклы (они могут быть разными ,недельные,месячные,квартальные) и менять от микроцикла к микроциклу отягощение и время нахождения под нагрузкой вашей целевой мышечной группы)☝️ Желаю всем вам МОЩНЫХ,ПРОЖИГАЮЩИХ ОТ УСЕРДИЯ И МОТИВАЦИИ ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ БУДУТ ПРИНОСИТЬ ВАМ НЕ ТОЛЬКО ПОЛЬЗУ ,НО И РЕЗУЛЬТАТ ! Всем анаболизма и да прибудет с вами сила 💪 Знайте , Я всегда с вами ,если у вас будут вопросы по упражнениям,по технике выполнения,по питанию , или вам нужен просто совет , пишите ,не стесняйтесь🤜🤛 До встречи на следующей неделе 💪 Подписывайтесь и проживайте со мной все яркие моменты и будьте в курсе новостей⬇ Телеграмм - Инста - @ ВК - #fitness #sport #бодибилдинг #спорт #тренер #тренировки#тренировкивдомашнихусловиях#тренировкинаулице#фитнес#тренировкивзале#комплексупражнений#зож#трансформациятела#трансформация#какпохудеть#упражнения#мотивациянауспех#crossfit#bodybuilding#body#bodytransformation#bodybuilder#workout